נעים להכיר

שמי נמרוד לנגה, פסיכותרפיסט הוליסטי, מנחה סדנאות ומטפל בנשימה מעגלית. אני מלווה גברים לחזור להרגיש ולהתמודד עם משברים, אינטימיות ופגיעות.

אם אתה חש מנותק מהרגש ורחוק מעצמך, מתוסכל מחוסר היכולת שלך לתקשר את עצמך כלפי הסביבה, אם אתה חש קושי לפתח מערכות יחסים אינטימיות, אם אתה יודע שאתה יכול להיות טוב יותר, רגיש יותר אבל אף אחד לא לימד אותך, אתה לא לבד.

אני מזמין אותך לחזור להרגיש. בתהליך קשוב בו תוכל להתבונן פנימה, להכיר את רגשותיך, להעמיק בצרכים ובמהות האותנטית שלך, לפזר הסחות הדעת והתניות החברתיות שמפריעות לך, להתחבר לעצמך ולממש את מי שאתה בחיים אלה.

לשיחת ייעוץ

הטיפולים שלי

פסיכותרפיה הוליסטית

במפגשים בקליניקה נפגש מדי שבוע על מנת לאפשר לך מרחב שמוקדש רק עבורך ועבור ההתפתחות האישית שלך. בקליניקה נייצר מרחב חופשי משיפוטיות, מקום נקי לאוורר את הראש ואת הנפש, להכיר בסקרנות וחמלה את החלקים השונים שקיימים בך, את כולם, גם אלו שהסתרת מעצמך, וזאת במטרה שתוכל להתחיל לעבוד איתם ולא להיות מנוהל על ידם.

"הפרדוקס המסקרן הוא שכאשר אני מקבל את עצמי כפי שאני, אני יכול להשתנות." ק. רוג'רס

קרא עוד

נשימה מעגלית (ריברסינג)

הנשימה היא מפתח לתוך הנפש שלך, לתוך עומקי העומקים, הטראומות שהדחקת, הרגשות שכיבית, וגם אל האותנטיות והעוצמה שבך!

בטיפול, תפגוש את עצמך כפי שלא הכרת מקודם, דרך טכניקת הנשימה המעגלית (ריברסינג). זוהי טכניקת נשימה עוצמתית ועמוקה שמאפשרת לך לשחרר את תקיעויות נפשיות בגוף כגון רגשות, טראומות, פחדים, שחרור מעצורים רגשיים שצברת במסע החיים.

"הנשימה היא הפעולה הראשונה שעשינו כשהגענו לעולם וגם האחרונה שנעשה כשנעזוב, באמצע החיים מתרחשים"

קרא עוד

סדנאות נשימה מעגלית

בסדנת נשימה מעגלית נכיר את שיטת הריברסינג, הנשימה מודעת שיטת ריפוי עתיקה ועוצמתית שמאפשרת באמצעות הנשימה בלבד לשחרר חסמים רגשיים, להרחיב התודעה ולאפשר מקום לחקירה פנימית לצמיחה.

בסדנאות נצא למסע פנימה ונעבוד עם הנשימה המעגלית כדי להביא לגופנו ולחיינו מודעות, חיבור, הרפייה, שחרור ותנועה מיטיבה.

"אנחנו נושמים כפי שאנו חיים וחיים כפי שאנו נושמים"

קרא עוד

קצת עליי

נעים להכיר!

היי שמי נמרוד לנגה, פסיכותרפיסט הוליסטי ומטפל בנשימה מעגלית. אני מלווה גברים לחזור להרגיש ולהתמודד עם משברים, אינטימיות ופגיעות.

בשנה האחרונה, בעקבות אירועי ה7 לאוקטובר אני מבין כמה מעט מקום יש לגבר הישראלי להביע רגשות מורכבים. כמה אנחנו הגברים צריכים להחזיק על מנת שנראה חזקים. אך חוסן פנימי אמיתי הוא לא קשיחות, נוקשות וריחוק אלא היכולת להיות במגע עם כל הרגשות שעולים בפנים ולדעת לבטא אותם. החלטתי שאני מתמקד בקליניקה בליווי של גברים לעולמם הפנימי, לפגוש מחדש את כל החלקים שקיימים בהם ולעזור להם להתמודד באופן רך וחומל עם האתגרים שהחיים מזמנים : זוגיות, קריירה, הגשמה עצמית, פרנסה, משברים, מערכות יחסים ועוד..

בקליניקה אני מלווה גברים ומסייע להם להתחבר מחדש לעצמם. ולכוחות שלהם דרך שיח רגשי, חיבור לגוף ושילוב של כלים ממסורות המזרח כגון מדיטציה, דימיון מודרך וטכניקות נשימה.

עוד עליי