נמרוד לנגה
פסיכותרפיה הוליסטית
מלווה א.נשים במסע החיים מתקיעות וחוסר משמעות לצמיחה והתפתחות
היי שמי נמרוד, פסיכותרפיסט הוליסטי, מנחה סדנאות ומטפל בנשימה מעגלית.
בקליניקה אני מלווה א.נשים שחווים תחושת תקיעות וחוסר משמעות אל צמיחה והתפתחות. אני מאמין כי תקופות של תקיעות, משבר וקושי הן פוטנציאל לצמיחה.
אני מזמין אותך לתהליך קשוב בו תוכל.י להתבונן, להעמיק בצרכים ובמהות האותנטית שלך, לפזר הסחות הדעת והתניות החברתיות שמפריעות לך, להתחבר לעצמך ולייעוד האמיתי שלך בחיים אלה.
הטיפולים שלי
מדוע זוגיות מאתגרת כל כך ואם היא יכולה להיות מקור לריפוי?
כולם רוצים זוגיות.. לפחות הרוב.. יש כאלה שנמנעים או שמכשילים כל דבר שקרוב לאינטימיות אך רובנו כמהים לחוות את האהבה יחד עם אדם אחר. הכמיהה הזו להתאחדות היא משהו שטבוע בנו.. נולדנו להיות בקשר. מרגע הלידה (ועוד אפילו קודם ברחם) התינוק מחפש את החום והמגע של האם, את העיניים שלה את הקול שלה..
הפעולה הראשונה שאנו עושים בחיים היא הנשימה. אותה פעולה פשוט ובסיסית אוצרת בתוכה כל כך הרבה. יש משפט נפוץ בעולמות הגוף-נפש-רוח "שהאופן שבו אנחנו נושמים כך אנחנו חיים". אנחנו נושמים כ-25,000 מחזורי נשימה ביום (כל מחזור = שאיפה ונשיפה) ויחד עם זאת איבדנו את היכולת לנשום כפי שצריך. תחשבו על כך, כשאנחנו בסטרס אנחנו נושמים באופן רדוד ושטחי וכמעט לא מכניסים אוויר לגוף, ומנגד כשאנחנו שלווים ורגועים הנשימה איטית ועמוקה יותר. בחיים המודרניים רובנו חיים בסטרס גבוה ולא נושמים כפי שצריך.
בלוג
אודותיי
מטפל, מלווה, בן זוג, בן, אח, בן אדם.
את מסע ההתפתחות המודע שלי, התחלתי לפני למעלה מ-12 שנה בעקבות משבר ותקופה של דיכאון. אני לא אשכח את הרגע שבו הבנתי שאני יכול לסחוב את זה ולחכות שזה יעבור ושאני יכול גם לבחור בעצמי וללכת לטיפול. בחרתי באפשרות השנייה. בחרתי לחיות חיים איכותיים ומשמעותיים יותר.